Votre Salle de Musculation à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume - When U Want Fitness Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Vous recherchez une salle de sport complète qui vous permet de vous adonner librement à des activités de musculation, de cardio et de fitness ? Chez When U Want Fitness, votre salle de sport à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, vous avez à votre disposition une salle de fitness, de musculation et de cardio pour vous permettre d’atteindre votre objectif de perte de poids, d’affinement de silhouette ou de gain de muscles.

Musculation

Les exercices de musculation visent principalement à développer votre masse musculaire ou à l’entretenir. Ces activités vous permettent d’optimiser votre volume musculaire, votre puissance, votre endurance et votre force. La musculation est également utile pour tous les sportifs de tous les niveaux, quelle que soit la discipline sportive qu’ils pratiquent. La musculation est également utile pour perdre du poids ou pour parfaire la forme physique ou la silhouette. Elle convient à tout public, qu’il soit débutant ou athlète professionnel. En effet, la musculation optimise le métabolisme de base, réduit le tissu adipeux, permet de garder ses muscles et ses capacités physiques avec l’âge, permet de prévenir le diabète de type 2, et améliore la santé cardiovasculaire. Il s’agit d’exercices physiques qui améliorent la santé physique et mentale de celui qui les pratique.

Chez When U Want Fitness, vous disposez d’une salle de musculation complète, avec des poids, des machines guidées, des haltères, des rameurs, des barres de traction, des vélos elliptiques, des barres de musculation... ainsi que divers appareils de musculation à charge guidée. Rendez-vous vite chez When U Want Fitness.
 

Cardio

Le cardio-training ou entraînement cardio-vasculaire est aujourd’hui très prisé pour travailler l’endurance et les performances cardiaques. Les séances de cardio conviennent à tous ceux qui souhaitent débuter une activité sportive, reprendre le sport, ou encore pour les sportifs professionnels qui désirent optimiser leurs performances. Adapté à tous les niveaux, le cardio permet de travailler à son propre rythme. Ce type d’exercice physique est l’idéal pour développer l’endurance et ses performances cardiaques, améliorant ainsi la condition physique globale du pratiquant. Le cardio est également privilégié pour atteindre divers objectifs comme la perte de poids, le gain de tonus, le rééquilibrage de l’indice de masse corporelle (IMC), mais aussi pour améliorer la coordination, l’équilibre et les réflexes. Mais, par-dessus tout, les exercices de cardio permettent de prévenir les maladies cardio-vasculaires, et de maintenir un taux de sucre sanguin correct.
Pour vos séances de cardio, When U Want Fitness met à votre disposition une salle de cardio bien équipée : vélos, vélos semi-allongés, vélos RPM (Raw Power in Motion), tapis de course, rameurs...

Fitness

Fondé dans les années 60 par le médecin Kenneth Cooper, le fitness combine différentes activités physiques de remise en forme comme le cardio-training, le stretching et la musculation. Aujourd’hui, le fitness intègre de nombreuses autres activités physiques telles que le body-combat, le step, le stretching, le LIA ou encore le body sculpté. L’engouement des hommes et femmes pour le fitness s’explique par les nombreux bienfaits qu’il apporte. En effet, le fitness permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et le souffle. Il permet également d’optimiser l’équilibre et la coordination. Permettant à la fois de réduire les tensions et de tonifier le corps, le fitness favorise la perte de poids et la détente.

Pour vos séances de remise en forme, When U Want Fitness met à votre disposition une salle de fitness bien équipée, comportant des tapis de sol pour vos exercices de planches ou d’abdominaux ; des ballons de fitness...

Nos autres prestations 

Votre centre When U Want Fitness, vous propose aussi d'autre perstations en complément de votre entrainement.
Comme : 

• Entrainement individuel (plateau cardio, musculation, fitness) 
• Cours de HIIT  / circuit training (cours en haute intensité , small group) 
• Suivi Coaching (être accompagné par votre Coach à chaque séance)